BIENVENUE
Certains vous dirons que la sophrologie est un outil bien-être, d'autres que c'est un outil thérapeutique, et
quelques-uns, qu'il s'agit d'un art de vivre !
Personnellement, je dirais que la sophrologie est ce que vous en faites !
- Elle peut être un outil de développement personnel si vous souhaitez améliorer votre quotidien ou préparer votre mental à un évènement particulier,
- Elle peut être un outil thérapeutique si vous souhaitez être accompagné.e à gérer un trouble comportemental,
à mieux vivre des traitements ou des soins médicaux…
- Elle peut devenir une façon de vivre si vous intégrez ses outils à votre quotidien !
Quel que soit votre profil et votre objectif, la sophrologie vous aidera à vous détendre, à apaiser votre mental et à apprendre à écouter vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
Vous prendrez alors conscience que vous avez en vous les clés de votre réussite !
"L'objectif des techniques sophrologiques est de renforcer, chez l'être humain, la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui-même et avec l'univers."
Alfonso CAYCEDO
(père de la sophrologie)
"Si je devais donner un seul conseil pour vivre en meilleur santé, ce serait simplement d'apprendre à bien respirer. Il n'y a pas de pratique quotidienne plus puissante - plus simple - pour augmenter votre santé et votre bien-être que de travailler à votre respiration."
Dr Andrew WEIL
(médecin et écrivain défenseur des médecines alternatives)
