FOIRE AUX QUESTIONS

Réponses complètes

C'EST QUOI LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

QUELS SONT LES CHAMPS D'APPLICATION ET LES LIMITES DE LA SOPHROLOGIE ?

Les champs d’application de la sophrologie sont divers et variés. En sophrologie, on distingue 4 grands domaines d’intervention : la gestion du quotidien, la préparation à un événement, l’accompagnement d’un traitement médical ou d’un comportement pathologique. C'est une méthode qui s’adapte à tous les publics. Elle peut donc être efficace sur un très grand nombre de personnes (enfants, adolescents, adultes, séniors).

Même si les champs d’application de la sophrologie sont très larges, la méthode ne se substitue à aucun traitement médical. De plus, un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE ?
(modalités valable pour La voie d'é.f.é)

Une séance de sophrologie dure environ une heure, au domicile du consultant*, le tarif est de 60€ (environ 2h pour une séance de découverte, au tarif de 80€). Le déroulé est le suivant :

- un temps d’échange pour identifier et clarifier vos besoins et vos attentes;

- des exercices de respiration personnalisés;

- un exercice de visualisation adaptée à vos besoins;

- un temps d’échange sur les ressentis vécus pendant la séance;

- les entraînements pour le prochain rendez-vous.

Au terme de chaque séance, le consultant reçoit les fiches des exercices pratiqués ainsi qu'un audio de l'exercice de visualisation. Il forme ainsi "une boîte à outils" qu'il pourra réutiliser jusqu'au prochain rdv (et par le futur).

Le calme étant nécessaire pour un déroulement optimal de la séance, le consultant veillera à prendre rdv sur un horaire où il peut profiter pleinement des bénéfices de son accompagnement.

*consultant : personne bénéficiant de la séance

*déplacement gratuit dans un rayon de 10 km autour de Saint Georges sur cher et de 5 km autour du CHU Trousseau (Chambray les tours). Hors de ce périmètre, une indemnité de 1,00€/km sera appliquée

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SOIN HOLISTIQUE ?
(modalités valable pour La voie d'é.f.é)

Une séance de soin holistique dure environ une heure, au domicile du consultant*, le tarif est de 50€.

Pour qu'il profite au maximum de sa séance, le consultant sera installé sur une table de soin que j'installerai à mon arrivée.

La séance se déroule en musique, elle est personnalisée en fonction des besoins du consultant et de mes ressentis durant le soin. Si cela est nécessaire, j'utiliserai des diapasons thérapeutiques lors de la séance.