FOIRE AUX QUESTIONS
Réponses complètes
C'EST QUOI LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
QUELS SONT LES CHAMPS D'APPLICATION ET LES LIMITES DE LA SOPHROLOGIE ?
Les champs d’application de la sophrologie sont divers et variés. En sophrologie, on distingue 4 grands domaines d’intervention : la gestion du quotidien, la préparation à un événement, l’accompagnement d’un traitement médical ou d’un comportement pathologique. C'est une méthode qui s’adapte à tous les publics. Elle peut donc être efficace sur un très grand nombre de personnes.
Même si les champs d’application de la sophrologie sont très larges, la méthode ne se substitue à aucun traitement médical. De plus, un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ? À QUEL ENDROIT SE DÉROULE-T-ELLE ?
QUEL EST LE TARIF ? (modalités valable pour La voie d'é.f.é)
Une séance de sophrologie dure environ une heure, au domicile du consultant*, le tarif est de 50€.
Le calme étant fortement conseillé pour un déroulement optimal de la séance, le consultant veillera à prendre rdv sur un horaire où il peut profiter pleinement des bénéfices de son accompagnement.
*consultant : personne bénéficiant de la séance
*déplacement gratuit dans un rayon de 10 km autour de Saint Georges sur cher. Hors de ce périmètre, une indemnité de 1,00€/km sera appliquée